目前大多数女性在焦虑：瘦了干瘪、胖了臃肿、体重过百显胖...以至于老觉得自己这不好那不好，穿什么都觉得不合适，身材和脸配不上漂亮的衣服。受到一些社会风气的影响，人们对于“好身材”的要求越来越高，各种挑战也是层出不穷，蚂蚁腰、筷子腿、直角肩...既然有了“外貌焦虑”，那自然也有“反外貌焦虑”，那该怎么定义，又如何告别焦虑呢？因为对自己的身材没有明确的标准，我们很容易被一些铺天盖地的营销所迷惑，而一味对自己的身材产生质疑。其实，胖不胖，要不要减肥，主要看两个数据：BMI、体脂率。
| 身体质量指数(BMI)
(kg/m2) | 腰围
(cm) |
体重过轻 | BMI ＜ 18.5 | - |
正常范围 | 18.5≦BMI＜24 | - |
异常范围 | 过重：24≦BMI＜27
轻度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35
| 男性：≧90公分
女性：≧80公分
|
根据每个人情况不同，光是BMI和体脂率的不同，组合起来就会出现不同的情况。低BMI+低体脂率=消瘦。一般是由于内分泌或者消化吸收障碍造成的，很容易造成经期紊乱。低BMI+高体脂率=隐藏性肥胖。一般是由于反复节食、缺乏运动、肌肉含量低造成的。高BMI+高体脂率=肥胖。这是各种潜在严重疾病的高危人群。
沈阳整形医院：评判要不要减肥，还是要综合两个数据一起看哦，除非是一眼就能看出肥胖的身材。变美这件事本身是没有错的，但合理健康的变美才是正确的选择！“拒绝身材焦虑”的本质在于，无论你拥有什么样的身材，都能够大大方方、自信十足的晒出来。当我们抛开身材焦虑这个问题再来看待本身的身材，你对自己的身材满意吗？可以满意或不满意，不用在意别人的眼光，仅仅是自己的想法。而医美的产生便是帮助不满意和想要改变的那群人，利用科学有效的方法达到你想要的效果。女生对身材的向往，除了能让形象有大幅度的提升以外。当运动节食成为困难，其实可以了解一下吸脂呀！吸脂在帮助你达到瘦身的目的外，更偏向于外观整体的塑形。
特别是局部胖的姐妹，很多人的脂肪都不懂事，让体型不匀称。它通过小皮肤切口深入皮下脂肪-打肿胀液使固态脂肪稀释液化-通过不同手段将打碎的多余脂肪吸出体外，让你变瘦没负担。吸脂后会大大降低复胖的可能，可万一有“不听话”的姐妹，瘦了飘了狂吃呢，那...还是不行的哟。最后，我们为了追求好身材本身没有错，我们要做的是摆脱身材焦虑，找到美、健康与快乐之间的平衡。
新闻资讯 